九阴真经练法

1. 九阴真经练法

上卷
总纲

天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。

阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。

内功心法

第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
　　第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

横空挪移

螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

鬼狱阴风

此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回

2. 九阴真经手游太极拳使用攻略

 	九阴真经手游太极拳使用攻略，太极拳招式介绍。太极拳是古谱套路之一，可以说是强的不行的武学，今天小编分析一下太极拳的招式应该怎么使用，感兴趣的小伙伴就快来看看吧！
 	
 	双峰贯耳（虚）
 	破招成功能降低对手的攻击力，在个人看来，这效果在面对霸体值较少的对手时是没用的，破防后直接就可以无脑输出了。但是对付霸体值很高的对手就很不错，降低了攻击力，即使反击也不会很伤，尤其是四阶后还有3秒的红霸体。
 	金鸡独立（架）
 	除了防反红霸体以外，减速效果的作用其实不大。
 	野马分鬃（实）
 	普攻的亮点在于招架成功后可以无视招架将对手击飞，挺不错的一个效果。
 	蛟龙出海（实1）
 	此招跟醉拳的【洞宾提壶】其实差不多，都有一个浮空效果，浮空效果的恶心之处也不用多说什么了吧。不同的是，此招还有后续变招将目标击落，跟太极剑的天马一样。
 	揽雀尾（实2）
 	此招是太极拳的精髓招式，正是因为此招，才让太极拳变得非常无解。此招是必须要进阶的，我们直接看其四阶特效吧：10秒内给自身添加一个相当于25%最大气血值的护盾，护盾吸收值满后，将30%吸收量转为真实伤害回敬给周围4米内的敌人；同时每次受到攻击会恢复已损失气血值的15%和5%的内力上限。这样的效果简直是凶残，护盾、伤害、回血回蓝全部具备。其中回血是最强大的地方，要说在单P的时候开了揽雀，对手只有逃跑的份，那在群架中开了揽雀就基本处于小强状态，根本打不死，而且越打血越多。
 	开太极（怒）
 	要说揽雀尾在群架中是为了保命，那怒招开太极就是疯狂输出：红霸体+5秒眩晕（目前眩晕时间最长的招式，没有之一）+爆炸输出，瞬间死一片。应该有不少玩家都见过土豪一开太极周围就基本成真空地带的壮观场面吧！
 	总结：
 	从招式上看，太极拳打群架跟吃饭一样，当然在PK上也是强的离谱的。要想打赢太极拳，除非是控到死，又或者在其开揽雀尾的时候避其锋芒，不让他回血，不过这些都不是那么容易做到的。太极拳是土豪武学，一般玩家了解一下就好了，碰到的话也基本是死路一条。土豪玩家有能力的话可以弄来大杀四方，应该会很刺激的！

3. 九阴真经极乐三套武学

 	九阴真经极乐三套武学 详细解读和打法，下面就由铁骨网小编带大家来一起了解一下有关九阴真经极乐三套武学 详细解读和打法最新的一手攻略及消息，come on！跟着小骨来一起了解吧~~
 	　　先说下掌法的解读和打发，掌极乐要把架招和血灵七步修高，你会发现对手会减速的跑不动 而且会经常摔倒，架招的毒伤害还是非常可观的，毒掌的折股这个技能非常蛋疼，MISS高 但也是有技巧克服的，当对手在穿云途中的话很少能打中(我主堆的是罡气，这个问题对我来说不大)所以我们要在对方起跳那一霎那或穿云结束时用。有人说掌是内功加成，三内玩不了掌,这是大错特错的。掌法的主要输出方式就是DEFBUU，况且三内也加了不少内息，所以堆内息的和没堆的是有些差距但差距不大，(我也没怎么堆内息，我用二内或用三内感觉没什么差别)
 	　　掌法的精髓就在于 毒瓶子扔的好不好。遇到菜一点的直接就能扔中，遇到高端点的先格挡千万别乱扔毒瓶浪费CD。当对手意图接近时毒瓶就扔到脚下，也许会被对手打个近身实招但没什么关系，近身实招一般是不能连招的，吃也就吃了。当他进来了一定要用好血灵七步，只要用血灵七步打中了，那主动权就在我们手上了。
 	　　血灵七步的毒+架招的毒会减对手的速度，而且会让对手摔倒，效果非常好，摔倒非常的频繁。如果对手身上有架招的毒也中了血灵的毒，那就别怕他直接在毒圈里和他刚。
 	　　毒掌的战斗方式就是粘，两人都在毒圈里对方是不敢出去的，所以就看那个在毒圈里压制对手了，一般对手身上都会有架招的毒，因为架招的毒的持续时间还是蛮长的，那就看你给对手下血灵的毒了，只要再中了血灵的毒，那你在毒圈里就能压制对手。被动武技里有个虚招直接能强制变血灵的被动武技，这很逆天。让虚招变的毫无破绽，应为血灵是近身实招就变的有点像太祖的虚招一样了。
 	　　这里再说下对落音飞花剑的打发，因为大风车是无视毒圈的，所以我们不能先放毒圈，要卡对方大风车的CD，其实飞花剑也很好破，只要不被他破防挑飞就行了，我们有虚招强制实招对拼是不吃亏的，记住近身了一定不要格挡，直接拼招。他打不出什么伤害来的 反而我们的伤害毒的他会很疼，对方大风车就轻功跑，可以上完毒在跑，对方大风车结束一般都是杏花，直接扔毒瓶进去和他拼。
 	　　再说下毒掌切双刀的优势，如果你玩的是二内那这样的切法 能打出成吨的伤害。当你扔中毒瓶了，且之后没放任何毒掌技能的话，对方如果出去了，你可以立马切双刀去连两套连招，能直接把对方给打残，还有一种是翻盘的切法，当自己有怒气了，在自己脚下扔个毒圈，对手一般是不会进来的，这时你切双刀，等毒圈消失了对方一定会言行过来近身实招或虚招来打，直接开双刀的大招带封招效果，且两秒钟能直接打出10连击让对方晕主，再击飞连两套技能，我常常这样翻盘。
 	　　最后再说下二内双刀的最大化输出方式，二内晕的特效是会递减的，第一次晕3.5秒第二次晕2秒第三次晕0.5秒，所以双刀也不是无限连，那要怎样搭配伤害才最大化呢，如果第一次连招把对手打晕了3.5秒，那直接再击飞常规连一套，第二套对手晕两秒再击飞接个力劈过去直接大在对手起身的时间里能吃个整的大招，运气好的话对手禁轻功还能再连一套(下面说下双刀的神技巧)
 	　　双刀的神技巧就是在逐电击飞对手的那一霎那立马往前言行，可以撞到对手，能把对手在空中二次弹飞为我们连招多出充足的时间。连招的顺序是逐电击飞+言行撞飞对手接个力劈+过去接个龙卷+再来个快刀，一般这样的连招下来是9连击，对手还在封招状态不能格挡，可以给你三次力劈的机会。三次中了一次就晕3.5秒，言行过去虚招强制击飞这把的连招刚好10连击晕两秒虚招强制击飞连第三套，下面就连不了。

4. 九阴真经3D武学太极拳怎么样

 	九阴真经太极拳，想知道九阴真经太极拳的更多攻略及相关信息吗？下面小编就给大家详细解答一下，想要了解的玩家过来强势围观吧！
 	九阴真经3D武学太极拳怎么样?有哪些加成?下面小编就给大家详细介绍武学太极拳，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。
 	九阴真经3D太极拳武学：
 	所需武器：
 	臂刃
 	初始运功加成：
 	气血上限+52716 攻击+1744
 	防御+7012 防御无视+14042
 	命中+9500
 	收集加成：
 	臂刃伤害减免+150
 	暴伤减免+100
 	抗暴击+45
 	套路技能：
 	双峰贯耳：共1击
 	效果：以柔克刚，巧力虚击身前目标击破目标招架时，使目标及周边3米范围内敌人增加[双峰贯耳]效果。
 	揽雀尾：‍‍护盾‍‍
 	效果：太极秘技，迂回之式，运功攒劲，为友方添加吸收伤害的护盾。
 	金鸡独立：共1击
 	效果：借力打力见招拆招，招架成功时，额外扣除攻击者5点霸体值，并击飞攻击者。

5. 九阴真经

第一，九阴里的门派只不过是像现实中的学校一样，只能学习基础知识，真正的办事能力是要在以后的社会闯荡中逐渐磨炼出来的，不经过社会洗礼的学生，永远也不可能在任何一个专业领域达到巅峰，蜗牛借鉴的正是这个规律，九阴中的门派里学到的只能是最基础的功夫，真正牛逼的神功绝技需要你在江湖上去历练、去闯荡，在和玩家或NPC建立起良好的关系后，才有可能学到像降龙十八掌那样威震天下的神功。
第二，由于九阴真经中的玩家随时可以退出现有的门派，在满足条件后即可加入任何其它的门派，只不过是需要受到一些惩罚而已，这也是非常符合武侠小说里的文化和成规的，因此九阴中的门派并不是终生制的，是可以随时反悔的，只不过在你背叛原有的门派之后，你在那个门派所做的一切贡献就会在瞬间化为乌有，因此要慎之又慎。
第三，由于九阴完全打破了沿循了几十年之久的战法牧的桎梏，而九阴中任何一个门派都是极其注重内力及内功的修炼的，因此九阴中完全没有法系或肉盾一说，你的功夫要是倾向于输出，那么甭管你入的是哪个门派，你在任何时候都可以担任一个队伍的输出主力，而你学到的功夫要是主要是倾向于辅助，比如奇门阵法之类的，那么你就可以保障队伍的良性运行，与你所在的门派完全没有任何关系！！！
第四，天龙主要是PK和副本，这走的是老旧的魔幻路子，别说天龙八部了，现在中国市面上百分之99.9999999的MMORPG型网游走的都是这个路子，而玩过这种游戏的玩家都明白，你在里面就像是在玩单机游戏一样，要不就是没完没了的刷任务，要不就是像上班一样的下副本，有神马意思呢？蜗牛的宗旨是为梦想而生，是谁的梦想？是你我的梦想，是千千万万网游玩家的梦想，你玩网游难道就是每天孤零零的刷任务或刷怪么？！！你难道不觉得孤单么？而蜗牛的九阴真经最大的贡献就是解决这个问题，这个东西不是用一两句话就能说明白，日后你进了九阴自然就会明白了。
第五，九阴真经的研发商和运营商蜗牛的老总石海已经无数次的向所有的玩家保证过了：绝不卖一件能够影响玩家实力的道具！！！顶多只卖一些能够使玩家看上去更光彩照人的装饰性道具而已，不过上面是不可能附加一丝一毫的属性的，这一点无庸置疑！！！

6. 九阴真经

桃花岛
入门条件：
江湖条件
    1.九阴志四内完成
    2.每天只招收50名弟子
    3.玩家从本门派叛师后24天之内无法再次加入
    4.玩家无杀戮值
    5.玩家杀人次数不超过300
 
身份条件
    1.玩家不能为阉人
    2.玩家须为无门派或为叛师、易容、下山游历弟子
    3.玩家善恶标签为“邪”
    4.玩家须琴棋书画任意一个身份达到4级
    5.玩家须学习过卦师
 
武学条件
    1.玩家实力达到傲视群雄
    2.玩家须学会至少三种阵法
    3.玩家未曾研习过葵花宝典

【奇遇入门】
    玩家须是爱好琴棋书画的文雅之士，即可有机会通过奇遇拜入师门。（九阴志二内完成后方可触发）奇遇入门的审核条件要比主线入门审核条件低，玩家更容易拜入桃花岛。
 
移花宫
入门条件：
江湖条件：
    1.九阴志四内完成
    2.每天只招收50名弟子
    3.玩家从本门派叛师后24天之内无法再次加入
    4.玩家没有被通缉
    5.玩家不是捕快
    6.玩家无杀戮值
    7.玩家杀人次数不超过300
    8.玩家无醉酒度
    9.玩家没有衣衫暴露
 
身份条件：
    1.玩家为女性
    2.玩家是单身
    3.玩家未曾离过婚
    4.玩家须为无门派或为叛师、易容、下山游历的弟子
    5.玩家善恶标签须为“狂”
 
武学条件
    1.玩家实力达到傲视群雄
    2.玩家未学习过断情刀
    3.玩家未曾研习过葵花宝典
 
    其中：因杀人次数超过300、研习过葵花宝典、离过婚而不满足入门条件的玩家，均可在金陵（1151,544）灵虚处接取相关任务，获得道具通过审核。
 
【奇遇入门】
    女性玩家不可杀气过重，即可有机会通过奇遇加入移花宫（九阴志二内完成后方可触发）奇遇入门的审核条件要比主线入门审核条件低，玩家更容易拜入移花宫。

7. 太极拳的境界

　　拳术的最高境界似乎是收发自如、高深莫测、罕有敌手，其实这只停留在“术”的方面（技击水准高低而已），太极拳与其他拳术的最大不同在於其用意不用力，要求心静体松、中正沉稳，讲究柔绵、虚灵、圆活，以神领意、以意行气、以气打拳，通过舒缓连绵的动作达到身心合一，在行云流水中促进气血流畅、经脉舒通、阴阳协调，在安详寂静中获得神通、神明，最终以神安体空融入自然而达到天人合一的境界。
　　太极拳的这种特点使其超越了强身健体、技击格斗的层面，而具有修身养性、以拳悟道的功用，其阴阳相生、虚实互变的拳理与大道的对立统一、变化发展是相通的，在研究拳理的同时也是在研究大道。大道讲的是虚静无为、顺其自然，太极拳也就讲究後发制人、以静制动、借力打力、顺势而发。久练太极能使人身心平和、气定神闲，这与思想觉悟後所表现出来的气质神态殊途同归，因而，从某种角度而言，思想境界修养有多高，太极拳就能练多好，因为它去掉了心浮气躁、争强斗狠、名利困扰、生死羁绊而纯任自然。
　　如果习练太极拳是以武技胜人为目标而不是以修身养性为目的，那就注定了他永远也无法领悟太极的精髓，不能领悟太极的精髓也就无法达到太极的最高境界。太极的精髓不在於招式上而在於大道中，只有参悟大道才能得其精髓。太极拳的最高境界在实战中的具体表现就是不论对手是谁，都能毫无畏惧、心静体松，置生死於度外，过招时全凭自然反应而不是用头脑思考，无形无象于瞬间击败对手。毫无畏惧在气势上已经压倒了对手，心静体松才能反应敏捷、力透末梢，在信念与意志的引导下将人的潜能发挥到极至，这就是太极拳最高境界的展现.

8. 九阴真经

　　“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
　　阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。

　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。螺体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

　　第 五 重 采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

　　《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
　　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
　　诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
　　虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

　　《鬼？阴风吼》
　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成鸡蛋大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
　　第四重：无相音罡
　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼？阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。

　　九阴白骨爪

　　爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理

　　第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。

　　第二重 摄 魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
　　第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。

　　第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。

　　第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。